CHÚC MỪNG NĂM MỚI

KÍNH CHÚC QUÝ THẦY CÔ

MẤY GIỜ RỒI NHỈ

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Thành viên trực tuyến

    1 khách và 0 thành viên

    Tài nguyên dạy học

    Hỗ trợ trực tuyến

    • (Trần Thục Hiền)
    • (Hoàng Minh Phương)

    Điều tra ý kiến

    Bạn thấy trang này như thế nào?
    Đẹp
    Đơn điệu
    Bình thường
    Ý kiến khác

    CẢNH ĐẸP

    ĐỌC BÁO ONLINE

    Ảnh ngẫu nhiên

    Uoc_mo_cua_Rachel_PhotographersMicrosoft_2009.jpg Kenh_dao_PaNaMa.flv Nguyennhadongdat.flv Presentation1_2.flv Presentation1.flv VietnamBDKH.flv CUUNON_CHUC_TET.swf TruongChiMinuong.swf 5nghuyen_nhan_thuy_trieu.flv 2chuyen_dong_cua_he_mat_troi.flv CAY_BONG_HONG_TANG_CO.swf Lua_doi92.swf Xuatkhau.flv Tietkiemnoicongso.flv Tuyentruyenvetietkiem.flv Bongdentietkiem.flv Nhuongmeotietkiem.flv Giaiphapnangluongsach.flv EmoiHN_PHO.swf Loi_cam_on_sn_2013.swf

    Hôm nay tôi...

    Ngày hôm nay, tôi sẽ tin rằng mình là người đặc biệt, một người quan trọng. Tôi sẽ yêu quý bản thân tôi với chính những gì tôi có và không so sánh mình với những người khác.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ tự lắng lòng mình và cố gắng trầm tĩnh hơn. Tôi sẽ học cách kiểm soát những cảm xúc và suy nghĩ của mình.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ học cách tha thứ những gì người khác đã gây ra cho tôi, bởi tôi luôn nhìn vào hướng tốt và tin vào sự công bằng của cuộc sống.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ cẩn trọng hơn với từng lời nói của mình. Tôi sẽ lựa chọn ngôn từ và diễn đạt chúng một cách có suy nghĩ và chân thành nhất.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ tìm cách sẻ chia với những người bạn quanh tôi khi cần thiết, bởi tôi biết điều quý nhất đối với con người là sự quan tâm lẫn nhau.
    Ngày hôm nay, trong cách ứng xử, tôi sẽ đặt mình vào vị trí của người đối diện để lắng nghe những cảm xúc của họ, để hiểu rằng những điều làm tôi tổn thương cũng có thể làm tổn thương đến họ.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ an ủi và động viên những ai đang nản lòng. Một cái siết tay, một nụ cười, một lời nói của tôi có thể tiếp thêm sức mạnh để họ vững tin bước tiếp.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ dành một chút thời gian để quan tâm đến bản thân mình. Tôi sẽ làm tâm hồn và trí óc mình phong phú, mạnh mẽ hơn bằng cách học một cái gì đó có ích, đọc một cuốn sách hay, vận động cơ thể và ăn mặc ưa nhìn hơn.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ có một danh sách những việc cần làm. Tôi sẽ nỗ lực nhất để thực hiện chúng và tránh đưa ra những quyết định vội vã hay thiếu kiên quyết.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ bỏ lại phía sau mọi lo âu, cay đắng và thất bại, khởi đầu một ngày mới với một trái tim yêu thương và hồn nhiên nhất. Tôi sẽ sống với những khát khao, mơ ước mà mình luôn ấp ủ.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ thách thức mọi trở ngại trên con đường mà tôi lựa chọn và đặt niềm tin. Tôi hiểu rằng, khó khăn là một phần của cuộc sống và chúng tồn tại là để tôi chinh phục và vượt qua.
    Ngày hôm nay, tôi sẽ sống hạnh phúc. Tôi sẽ trải rộng lòng để cảm nhận cái đẹp trong cuộc sống, để yêu thương và tin tưởng những người tôi yêu quý, và những người thương yêu tôi. Tôi sẽ làm những việc khiến tôi cảm thấy hạnh phúc: xem một bộ phim hài, làm một việc tử tế, giúp đỡ một ai đó, gửi một chiếc thiệp điện tử, nghe một bản nhạc yêu thích...
    Và hôm nay, ngay bây giờ, tôi cảm nhận được hạnh phúc và sức sống mới để bắt đầu một ngày mới thật có ích - bất kể ngày hôm qua như thế nào. Bạn cũng vậy nhé! Hãy nhớ rằng: Gieo suy nghĩ, bạn sẽ gặt hành vi. Gieo hành vi, gặt tính cách. Và gieo tính cách, bạn gặt số phận. Hãy gieo cho mình những suy nghĩ tích cực mỗi ngày để bạn có một tinh thần trong lành, mạnh mẽ. Hãy đọc trang này mỗi ngày như câu thần chú cho sức mạnh nội tại của bạn. Và bạn sẽ ngạc nhiên vì những kết quả bạn nhận được. Chúc bạn có một ngày hữu ích và tràn đầy những niềm vui, sự yêu thương – Trần Thục Hiền

    NGÔI NHÀ VIOLET

    THỜI TIẾT HÔM NAY

    Lấy code

    Chức năng chính 1

    Chức năng chính 2

    Hôm nay nhé!

    Chào mừng quý vị đến với Website Địa lý & Cuộc sống của Trần Thục Hiền.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
    Gốc > HỌC ĐỂ CÙNG CHUNG SỐNG >

    * THUỐC LÁ VÀ SỨC KHỎE

    I.   Mục đích :

    Giúp học sinh :

    • Hiểu được tác hại của thuốc lá, đặc biệt là tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe.

    • Rèn luyện các kỹ năng thiết thực để có thể tránh xa thuốc lá và vận đồng bạn bè, người thân không hút thuốc lá.

     

    II      Tài liệu và phương tiện :

    - Giấy trắng khổ A4, A0, bút dạ các màu.

     

    III.    Các hoạt động :

    Khởi động (2 phút)

    Hát tập thể bài “ Trái đất này là của chúng mình”.

    Vào bài từ nội dung bài hát, theo hướng : cần phải giữ cho cuộc sống trên trái đất tránh được những điều nguy hại, trong đó có thuốc lá.

     

    * Hoạt động 1 : Thuốc lá là gì ? (18 phút)

    Mục tiêu : Giúp học sinh hiểu thuốc lá là gì , nhận biết được các loại thuốc lá.

    Cách tiến hành :

    Bước 1 :

    - Đặt vấn đề : Trong cuộc sống ta thường thấy có những người hút thuốc lá. Em hãy cho ví dụ về những người hút thuốc lá mà em biết ? ( ví dụ : tài xế lái xe, bác sĩ, người trong gia đình ví dụ như anh trai, cậu …)

    - Cho học sinh phát biểu, mỗi em lấy một ví dụ về những người hút thuốc lá .

    - Giáo viên ghi ý kiến của các em lên bảng. nêu tiếp vấn đề : Có nhiều người thường hút thuốc lá. Vậy thuốc lá là gì ?

    Bước 2 : Chia lớp thành 5 nhóm thảo luận câu hỏi :

    - Thuốc lá là gì ?

    - Em biết có những loại thuốcl á nào ?

    Cho một nhóm trình bày kết quả thảo luận theo 2 cột trên bảng, các nhóm còn lại nhận xét bổ sung.
     

    Thuốc lá là gì ?

    Các loại thuốc lá

     

     

    Giáo viên chốt  lại các ý chính

    Kết luận :

    - Thuốc lá là loại thuốc kích thích làm từ là cây thuốc lá. Người ta thường sử dụng theo cách đốt lên để hút khói thuốc  vào người.

    - Các loại thuốc lá thuờng dùng là : thuốc lá có đầu lọc, thuốc lá không không đầu lọc, thuốc lào, xì gà.

     

    * Hoạt động 2 : Tác hại của thuốc lá ? (40 phút)

    Mục tiêu : Giúp học sinh thấy được một cách tổng quát tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe, từ đó hiểu được vì sao không nên hút thuốc lá.

    Đồ dùng : Giấy A0, bút  dạ.

    Các tiến hành :

    Bước 1 : Thảo luận nhóm các câu hỏi

    - Vì sao người ta hút thuốc lá ?

    - Hút thuốc lá có hại gì ? (giúp học sinh hiểu tác hại nhiều mặt của thuốc lá )

    Học sinh    làm việc theo nhóm. Các nhóm ghi kết quả thảo luận vào giấy A0

    Đại diện  các nhóm trình bày kết quả thảo luận trước lớp .

    Giáo viên bổ sung và chốt lại những ý chính.

     

    Vì sao người ta hút thuốc lá ?

    - Vì cho rằng hút thuốc tạo cảm giác : thư giãn, khoan khoái, tập trung được cho công việc.

    - Hút thuốc lá bắt chuớc người khác, vì người khác rủ rê .

    - Hút thuốc lá trông có vẻ : người lớn, nam nhi, sành điệu.

    - Hút thuốc lá để vơi đi, quên đi nỗi buồn.

    Hút thuốc lá có hại gì ?

    - Có hại cho sức khỏe của người hút.

    - Tốn tiền, ảnh hưởng đến kinh tế và cuộc sống gia đình.

    - ảnh hưởng đến những người xung quanh : khó chịu vì mùi hôi, ảnh hưởng đến sức khỏe của những người hít phải khói thuốc.

    - Hút thuốc nhiều gây nghiện, làm người hút phụ thuộc vào thuốc lá .

    Nhận xét : Những cái lợi của hút thuốc lá đều là cảm giác, không thiết thực. những cái hại của hút thuốc lá là rất lớn, trong đó có cái hại không tính được bằng tiền là sức khỏe, tính mạng của người hút và người hít phải khói thuốc lá .

    Bước 2 : Chơi trò trả lời tiếp sức :

    • Cho các nhóm thảo luận câu hỏi : Em cho biết hút thuốc lá có thể gây ra những bệnh gì ?

    • Sau khi các nhóm chuẩn bị tên các bệnh do hút thuốc gây ra, trò chơi bắt đầu bằng cách : nhóm đầu tiên nêu tên 1 bệnh, nhóm tiếp theo nêu thêm 1 bệnh không trùng với nhóm trước, trò chơi tiếp diễn đến khi không còn bệnh nào được ghi thêm, nhóm nào ghi được nhiều nhất là thắng.

    • Một thư ký ghi ý kiến các nhóm lên bảng.

    • Giáo viên bổ sung, chốt lại các ý kiến của các nhóm.

    Các bệnh phổ biến nhất do thuốc lá gây ra là :

    + Các bệnh đường hô hấp : ho, viêm mũi, viêm họng, viêm thanh quản, hen phế quản. lao phổi…

    + Các bệnh tim mạch : nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, tắc mạch máu…

    + Bệnh ung thư : ung thư phổi, họng, miệng, thực quản, tụy thận , bàng quan …

    Ngoài ra thuốc lá còn gây rối loạn thần kinh, tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi …

    Bước 3 : Phát triển vấn đề “ Thuốc lá có hại như vậy nhưng vì sao nhiều người vẫn hút ?“

    Cho một vài học sinh trả lời, giáo viên chốt lại :

    Torng thuốc lá có chất Nicotin là chất độc hại gây nghiện, tạo thành thói quen hút thuốc lá. Một người nghiện nếu không được hút sẽ có cảm giác thèm thuốc ngày càng tăng. Chính vì vậy dù biết thuốc lá có hại nhưng người nghiện vẫn tìm mọi cách tự bào chữa và vẫn tiếp tục hút thuốc lá .

    Kết luận :

    -        Thuốc lá gây ra nhiều bệnh, trong đó có những bệnh rất nguy hiểm dẫn đến tử vong.

    - Thuốc lá là chất gây nghiện và có hại, cần cảnh giác, tránh xa thuốc lá.

    - Hút thuốc lá hại nhiều hơn lợi, vì vậy mọi người không nên hút thuốc lá.

     

    * Hoạt động 3 : Thực hành sắp xếp mức độ nguy cơ của thuốc lá (20 phút)

    Mục tiêu: Rèn luyện kỹ năng đánh giá mức độ nguy cơ của các tình huống hút thuốc lá

    Đồ dùng : Giấy A0, hồ dán, phiếu học tập số 1.

    Cách tiến hành :

    Bước 1 :

    + Phát cho mỗi nhóm một bộ phiếu học tập số 1 đã cắt rời thành 12 phiếu nhỏ, mỗi phiếu ghi 1 tình huống hút thuốc. Phiếu được chi ra cho các thành viên.

    + Nhóm thảo luận và sắp xếp mức độ nguy cơ của các tình huống hút thuốc ghi trên phiếu. Sau đó dán các phiếu vào giấy khổ lớn ( vào phía dưới mũi tên theo sơ đồ minh hoạ) theo mức độ nguy cơ cao dần.

    Bước 2 : Lần lượt từng nhóm  trình bày sản phẩm, giải thích lý do sắp xếp của nhóm mình.

    Giáo viên chốt lại các ý chính

    Chú ý :

    - Khi xét đến mức độ nguy cơ, cần lưu ý đến loại thuốc lá, số lượng và việc sử dụng cò thường xuyên hay không ?

    - Kết quả sắp xếp của các nhóm không nhất thiết phải giống nhau. Điều quan trọng là các em giải thích suy nghĩ của mình.

    - Giáo viên cố gắng khuyến khích các em học sinh tích cực trao đồi ý kiến về từng tình huống và mức độ nguy cơ.

    Kết luận :

    - Hút thuốc lá trong bất kỳ tình huống nào cũng đều có hại và đều có thể dẫn đến nguy cơ cao.

     

    * Hoạt động 4 : Hãy nói không với thuốc lá (40 phút)

    Mục tiêu : Rèn luyện kỹ năng kiên quyết từ chối, tránh xa thuốc lá trong mọi hoàn cảnh.

    Đồ dùng : Phiếu học tập số 2

    Cách tiến hành :

    - Chia lớp thành 5 nhóm, giao cho mỗi nhóm một tình huống trong phiếu học tập số 2 .

    - Yêu cầu các nhóm đóng vai theo tình huống được giao

    - Các nhóm chuẩn bị và lần lượt thể hiện tình huống được phân công. (khuyến khích các cách thể hiện sáng tạo, sinh động)

    - Sau khi mỗi nhóm trình diễn xong, các nhóm khác nhận xét, góp ý, giáo viên chốt lại các ý chính.

    Kết luận :

    - Không thử thuốc lá dù chỉ một lần. trong mọi trường hợp cần nói không với thuốc lá

    - Người nghiện dù cai thuốc rất khó khăn nhưng nếu có quyết tâm và nghị lực vẫn bỏ được thuốc lá .

     

    * Hoạt động 5 : Vẽ tranh cổ động phòng chống thuốc lá

    (Hoạt động này nếu không còn thời gian thì làm vào buổi ngoại khóa khác của lớp hoặc của trường )

    Mục tiêu : Cho học sinh thực hành tham gia các hoạt động phòng chống thuốc lá

    Đồ dùng : Giấy trắng khổ A0­, bút dạ các màu.

    Cách tiến hành :

    Bước 1 :

    + Giao cho mỗi nhóm vẽ 1 tranh cổ động phòng chống thuốc lá vào giấy khổ lớn bằng bút dạ nhiều màu.

    + Các thành viên trong nhóm thảo luận ý tưởng của tranh vẽ và vẽ tranh. Khuyến khích nhiều người trong nhóm tham gia . nên phân công việc để nhiều người có thể cùng vẽ tranh.

    Bước 2 : lần lượt từng nhóm trình bày sản phẩm của mình, các nhóm khác nhận xét, góp ý.

    Bước 3 : Treo tranh của các nhóm để cả lớp cùng xem. Lưu ý : các tranh này có thể được dùng để cho vào góc truyền thống của trường.

     

    PHIẾU HỌC TẬP SỐ 1

    (dùng cho hoạt động 3 - lớp 6)

     

    Hút cả gói thuốc trong một ngày

    Hút thuốc thành thói quen sau bữa ăn

    Hút một lúc 5 điếu thuốc

    Hút thuốc lá khi đang mang thai

    Hút thuốc để quên nỗi buồn

    Tập hút tthuốc như bố hoặc anh

    Hút thuốc khi uống trà

    Hút thuốc khi có bạn mời

    Hút thuốc lá nơi công cộng

    Hút thuốc khi đang bế em

    Hút thuốc khi đọc sách

    Hút thuốc trong cuộc vui

     

    PHIẾU HỌC TẬP SỐ 2

    (dùng cho hoạt động 4 - lớp 6)

     

    Hãy đóng vai thể hiện các tình huống dưới đây. Với mỗi tình huống, giáo viên khuyến khích 2 lần đóng vai, torng đó, học sinh thể hiện các cách ứng phó khác nhau. ( Nếu không đủ thời gian có thể chọn trong số các tình huống liệt kê ở đây)

     

    1. Nam và Hiển là đôi bạn thân, một hôm Nam nói với Hiển là mình đã tập hút thuốc lá, thấy có nhiều cảm giác rất thích thú. Nam cố rủ Hiền cùng hút thuốc lá với mình. Hiền đã tranh luận với Nam như thế nào ?

     

    2. Hùng được mời đến dự sinh nhật củ amột người bạn, torng buổi sinh nhật, có một vài bạn hút thuốc lá và cố rủ Hùng cùng hút. Hùng đã ứng xử như thế nào ?

     

    3. Trên đường đi học về nhà Tâm bị một nhóm thanh niên xấu dụ dỗ và ép hút thuốc lá. Hãy thể hiện cách ứng xử của Tâm .

     

    4. Trong một kỳ hoc ôn thi tốt nghiệp căng thẳng, Khoa đã hút thuốc lá vài lần và sinh nghiện. Các bạn của Khoa đã làm gì để giúp bạn ấy.

     

    5. Do buồn chán vì hoàn cảnh gia đình bố mẹ bỏ nhau. Huy đã hút thuốc vài lần và sinh nghiện. Bạn bè của Huy biết được và tìm cách giúp bạn ấy như thế nào ?

     

    THÔNG TIN CƠ BẢN DÀNH CHO GIÁO VIÊN

     

    - Trong khói thuốc lá có tới hơn 4000 chất hoá học, phần lớn là chất độc hại, trong đó 43 chất được biết là tác nhân gây ung thư. Khi hút thuốc, tất cả các chất này sẽ đi vào cơ thể, gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.

    - Người không hút thuốc lá nhưng sống chung với người hút thuốc, do hít phải khói thuốc nhiều khi cũng bị tác hại đến sức khỏe  như người hút thuốc lá .

    - Nicotin là một chất gây nghiện và rất độc trong thuốc lá. một điếu thuốc có từ 1 đến mg nicotin. 1 giọt nicotin có thể làm chết 1 con thỏ, 7 giọt làm chết một con ngựa. Khi bắt đầu hút thuốc lá là làm cho cơ thể dần dần phải phụ thuộc vào nicotin. Nicotin gây cảm giác thẻm đối với người sử dụng giống như thuốc phiện và heroin làm người nghiện rất khó bỏ thuốc lá.

    - Khi hút thuốc, chất nhựa trong khói thuốc lá sẽ bám vào phổi như bồ hóng bám vào ống khói. nếu hút 10 điếu thuốc lá một ngày, cơ thể của bạn sẽ phải hít vào 105g nhựa mỗi năm.

    - Gần đây Tổ chức y tế thế giới đã công bố báo cáo “ Thuốc là và quyền trẻ em”. Báo cáo này đưa ra những quyền của trẻ em không bị đe dọa bởi thuốc lá, phù hợp với Công ước Liên hiệp quốc về quyền trẻ em , gồm

    • Quyền được biết thông tin về thuốc lá và các ông ty thuốc lá

    • Quyền tránh làm việc độc hại ở các công ty thuốc lá

    • Quyền  được tồn tại và phát triển không bị ảnh hưởng khi người lớn chi tiền cho thuốc lá

    • Quyền được bảo vệ khỏi khói thuốc do người lớn thải ra.

    Báo cáo nêu rõ : “Các nước phải có trách nhiệm ban hành những luật pháp và quy định cần thiết để bảo vệ trẻ em khỏi thuốc lá, đảm bảo tôn trọng quyền trẻ em”,”Trẻ em có quyền được bảo vệ khỏi những ảnh hưởng của thuốc lá bao gồm việc chi tiền cho thuốc lá mà lẽ ra chúng phải được chi cho giáo dục và chăm sóc sức khỏe con cái; nỗi đau mất mát người thân trong gia đình bị chết do sử dụng thuốc lá và tổn hại tài chính khi những người thân đau ốm hoặc mất sớm vì thuốc lá”.

    Rõ ràng phòng chống thuốc lá cũng là một trong những việc để bảo vệ  quyền trẻ em.

    - Theo tài liệu của Tổ chức y tế thế giới, hàng năm số người hút thuốc lá ở các nước phát triển : nam chiếm 30-40%, nữ chiếm 20-40%. Ở các nước đang phát triển : nam chiếm 40-70%, nữ chiếm 2-10%.

    - Hàng năm trên thế giới có khoảng 3 triệu người chết có nguyên nhân do thuốc lá, tính trung bình cứ 10 giây có một người chết vì thuốc lá.

    - Những người hút thuốc lá sẽ chết sóm hơn so với những người không hút thuốc lá không phải là một ngày, một tháng mà là hằng năm, thậm chí tới 23 năm. Đổi 23 năm  cuộc đời là quá nhiều cho một sở thích tốn tiền.

    - Toàn bộ số tiền mà những người hút thuốc lá tại Việt Nam dùng để mua thuốc lá năm 1998 khoảng 6000 tỷ đồng. Số tiền này có thể mua được 1.5 triệu tấn gạo hoặc 300.000 chiếc xe máy Super Dream.

    - Sau khi Mỹ bỏ cấm vận với Việt Nam năm 1994, các công ty thuốc lá là những công ty đầu tiên có mặt tại Việt Nam. Từ tháng 8 đến tháng 10 năm 1994, Bộ Thương mại đã cho phép các công ty : Phillip Morris, Rothmans of Paul Mall, BAT và RJ Reynolds mở chi nhánh tại Việt Nam. Nhà máy thuốc lá Vĩnh Hảo sản xuất thuốc lá Malboro, nhà máy thuốc lá Sài Gòn sản xuất thuốc lá 555, nhà máy thuốc lá Đà Nẵng sản xuất thuốc lá Carmel, Salem, Winston, More. Tháng 6 năm 1997, Chính phủ Việt Nam đã thông báo ngừng cho phép liên doanh với các công ty thuốc lá nước ngoài, tuy nhiên vẫn phải tôn trọng những hợp đồng đã ký trước đó.

    -------------------------------------------------------------------------------------------


    Nhắn tin cho tác giả
    Trần Thục Hiền @ 09:42 23/02/2010
    Số lượt xem: 512
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến